Wie nimmt man Propolis zur Stärkung des Immunsystems ein? Es hilft auch als Vorbeugung gegen Grippe.
Propolis hat eine nachgewiesene starke antigrippale Wirkung und vielleicht möchten Sie eine Flasche Propolis-Tropfen in Ihrer Hausapotheke haben. Nehmen Sie während der Grippesaison täglich eine geringe Dosis ein, um Ihr Immunsystem zu stärken und Erkältungen oder sogar den Ausbruch der Grippe zu verhindern.
Die Verbindungen in Propolis, die antigrippale Eigenschaften aufweisen, werden als Koffeoylchinasäuren bezeichnet. Eine dieser Verbindungen, Phenethylester der Kaffeesäure oder CAPE, hat in Studien viele weitere gesundheitliche Vorteile im Zusammenhang mit der Immunität gezeigt.
Wie kann man also Propolis zur Stärkung der Immunität und zur Vorbeugung unangenehmer Grippesymptome einsetzen?
Wie man Propolis zur Stärkung der Immunität einsetzt
10 Tropfen Propolis pro Tag sind eine wirksame allgemeine Tagesdosis. Propolis kann in Kapseln oder Tinkturen eingenommen werden. Manche Menschen bevorzugen rohes Propolis. In akuten Fällen sollten Sie eine viel höhere Dosis einnehmen, ruhig bis zu 60 Tropfen täglich über mehrere Tage.
Diese Dosis sollten Sie jedoch nur einnehmen, wenn Sie absolut sicher sind, dass Sie nicht allergisch gegen Bienenprodukte sind (20 Tropfen morgens, 20 Tropfen mittags und 20 Tropfen abends).
Propolis-Tropfen sollten Sie immer griffbereit zu Hause haben. Tragen Sie während der Grippesaison auch ein Propolis-Hals-Spray bei sich. Wenn Sie mit jemandem in Kontakt kommen, der an Grippe erkrankt ist, nehmen Sie so schnell wie möglich 10-15 Tropfen der Tinktur ein. Wenn die Gefahr vorüber ist, setzen Sie die vorbeugende Dosis von 1000 mg täglich fort.
Eine Studie untersuchte die antibakteriellen Eigenschaften von Bienenpropolis im Mund, insbesondere in Bezug auf die Wurzelkanäle.
Die Wissenschaftler verglichen Propolis mit Calciumhydroxid verglichen, das bekanntermaßen ein sehr wirksames antimikrobielles Mittel ist, und stellten fest, dass es bei der Beseitigung bestimmter Bakterien deutlich stärker ist als Calcium.
Propolis wird traditionell zur Bekämpfung von Erkältungen und Grippe eingesetzt, sodass diese Studie eindeutig zeigt, dass es starke bakterientötende Eigenschaften im gesamten Körper hat.
Jetzt weiß ich, warum es meine Halsschmerzen so wirksam lindert, wenn ich ein Kratzen im Hals spüre, und warum es einer der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Propolis ist, den Langzeitnutzer als Tonikum gegen Erkältungen und Grippe angeben!
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